Strong Kitchen Kochbuch: 60+ Rezepte für ein starkes, gesundes und genußvolles Leben .
Mit diesem Ernährungskonzept haben wir unzählige „Alltagsathleten“ kraftvoll und leistungsstark gecoached.
 
Ernährung ohne Schnick Schnack
15 Minuten einkaufen, 15 Minuten zubereiten.
Zusätzlich 7 Bonusrezepte enthalten
200 Seiten, 10 Kategorien,  +60 Rezepte.
 
7 Bonusrezepte  für tolle Kochabende.
Eine „komplette Ernährung“ ohne Reduktionsansatz.
 
15 Minuten-Grundprinzip.
Eine vollwertige Ernährung mit Fokus auf frischen Zutaten, um maximalen Geschmack und Vitamine in deiner Nahrung zu erhalten. Die Rezepte sind so aufgebaut, dass du diese in 15 Minuten zubereiten kannst.
Unsere Schlagwörter zur Erklärung:
Einkauf und Zubereitung in je 15 Minuten
Frisch und wenig Kochaufwand
Waschen, putzen, schnibbeln – fast fertig
Vollwertig – keine Ausschluss oder Verzichtsdiät
Zusätzlich habe ich 7 Bonusrezepte für das "besondere Dinner" hinzugefügt. Sie benötigen zwar etwas mehr Zeitaufwand, aber das lohnt sich.
Zusammenfassung
200 Seiten, 60 Rezepte
Alle tierischen Produkte leicht durch vegane/vegetarische Alternativen zu ersetzen
99% frei von Lebensmittel-Allergenen
Inhaltsverzeichnis
Frühstücksvarianten
Brote
Vorspeisen
Suppen
Vegetarisches
Fleisch
Fisch
Smoothies
Dips
Bonusrezepte